Núria Mateo

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Hasta ahora Núria Mateo ha creado 30 entradas de blog.
14 07, 2020

La nueva realidad

Por |2020-07-14T19:36:27+00:00julio 14th, 2020|Psicología|Sin comentarios

Este confinamiento, que de hecho todavía no ha terminado, se nos está haciendo muy largo. Todo el mundo quiere vivir "normal" como antes. Me pregunto: ¿Era normal la forma en que vivíamos? ¿La forma en que nos relacionábamos? El confinamiento nos ha hecho vivir puertas adentro de nuestra casa. Si queremos podemos extraer una parte [...]

1 07, 2020

Aprender de los errores

Por |2020-07-14T14:41:38+00:00julio 1st, 2020|Psicología|Sin comentarios

Siempre se puede aprender de los errores cometidos en el pasado. Lo que se hizo no lo podemos cambiar por mucho que queramos. Podemos equivocarnos en el día a día, por ejemplo, en el trabajo, trabajando bajo presión y con jornadas de trabajo muy largas.... O también en casa, con los amigos o con la [...]

2 07, 2018

Poner límites

Por |2018-07-18T22:25:26+00:00julio 2nd, 2018|Psicología, Sin categoría|Sin comentarios

Si queremos mejorar las relaciones con las otras personas debemos aprender a poner límites y dejar claro que se deben respetar. Es una manera de protegernos a nivel físico pero también mental y emocional. Muchas veces por una cuestión cultural nos cuesta llevarlo a cabo. Con el establecimiento de ciertos límites se puede poner orden [...]

30 04, 2018

Autoestima, autoimagen, autoconcepto

Por |2018-07-18T22:26:19+00:00abril 30th, 2018|Psicología, Sin categoría|Sin comentarios

“ El peor de los males que le puede suceder al hombre es que llegue a pensar mal sobre si mismo” Goethe     ¿Nos queremos suficiente? ¿Cómo nos vemos? ¿Cuál es la imagen que tenemos de nosotros? Nos enseñan a ser buenas personas, a lavarnos los dientes, a ir al colegio, pero ¿Alguien nos [...]

6 03, 2018

Tolerancia a la frustración

Por |2018-07-18T17:06:46+00:00marzo 6th, 2018|Psicología|Sin comentarios

La frustración es una respuesta emocional. Ante una expectativa, un proyecto o ilusión que no se cumple podemos experimentar sentimientos como la ira, tristeza, o la ansiedad. Queríamos conseguir algo que no ha sido posible. En cierto modo el nivel de tolerancia a la frustración es innato, pero se puede aprender. Pensamos en un bebé, [...]

27 03, 2017

El duelo

Por |2018-07-18T17:06:47+00:00marzo 27th, 2017|Depresión|Sin comentarios

¿Qué es un duelo? Es un proceso de adaptación emocional producido por cualquier tipo de pérdida. Es el duelo el que nos hace sentir vivos y podemos descubrir, en ocasiones, otras perspectivas. Muchas personas asocian esta experiencia con la muerte pero, no es así. Podemos experimentar un duelo en múltiples ocasiones: cuando perdemos el trabajo [...]

24 03, 2017

Entrevista a Núria Mateo en la revista digital Objetivo Bienestar

Por |2017-03-24T19:28:11+00:00marzo 24th, 2017|Artículos en otros sitios, Estrés|Sin comentarios

El pasado 9 de marzo la revista digital Objetivo Bienestar, le hizo una entrevista a Nuria Mateo sobre las causas actuales del estrés y su solución. En ella, Nuria, nos explica cómo un mensaje de tu jefa a deshora o un fin de semana sin planes pueden disparar tu malestar. Gestionar el tiempo y priorizar [...]

21 12, 2016

¡¡¡Ya es navidad otra vez!!!

Por |2018-07-18T17:06:47+00:00diciembre 21st, 2016|Sin categoría|Sin comentarios

La Navidad es aquella época tan maravillosa del año en la que abandonamos las tensiones provocadas por el día a día. Es un tiempo en el que tenemos un sonreir permanente instalado en los labios sobretodo entre los niños y niñas encantados con la magia de las fiestas. Aunque no todo es lo que parece, [...]

21 11, 2016

Charla 17 de noviembre · Cómo superar la navidad en familia

Por |2018-07-18T17:06:47+00:00noviembre 21st, 2016|Psicología|Sin comentarios

¿Cómo superar la navidad en familia??? Para que estas fechas nos pillen preparad@s, hemos organizado este taller para aprender a afrontar esos conflictos que nos pueden ocurrir en los próximos eventos familiares y cómo debe ser nuestra comunicación y actitud. Día: Sábado, 17 de diciembre. Hora: 10:00h. y 13:00h. Lugar: A concretar (Dependiendo de la [...]

5 10, 2016

La Envidia

Por |2018-07-18T17:06:48+00:00octubre 5th, 2016|Psicología|2 Comentarios

La envidia es un sentimiento experimentado por las personas que produce dolor al no poder poseer lo que otra persona tiene, ya sea un bien material, una característica física, una cualidad o cualquier otra cosa. En algún momento todos hemos oído el término “envidia sana”. La envidia es celos, resentimiento, rabia o disgusto. Por lo [...]