Preguntes sobre el coaching

Coaching_Nuria_Mateo_Psicologa_Barcelona

  • Com sé que necessito iniciar un procés de coaching?
  • Quins beneficis puc obtenir amb el coaching?
  • Per a què tenir un coach?

Aquestes són algunes de les nombroses preguntes que ens podem plantejar quan pensem en el coaching.

El coaching ofereix nombrosos beneficis per a aquelles persones que volen definir qui són, o bé què volen fer en la vida.

 

Quins beneficis puc obtenir a través del Coaching?

  • Descobrir i entendre qui ets.
  • Saber què és el que realment vols.
  • Idear estratègies que t’ajudin a aconseguir el que vols, els teus objectius.
  • Coneixement sobre les teves veritables necessitats.
  • Identificar els teus valors, interessos, habilitats, talents.
  • Alinear els teus objectius professionals amb els teus valors personals.
  • Aconseguir una major satisfacció i benestar en la teva vida.
  • Perfeccionar les teves habilitats socials.
  • Facilitar la presa de decisions.
  • Aconseguir l’equilibri entre la teva vida personal i professional.
  • Eliminar les pors, distraccions i altres barreres per al teu èxit.
  • Augmentar la teva confiança i guanyar impuls en obtenir resultats.
  • Incrementar la teva energia i productivitat.
  • Accelerar el teu desenvolupament personal i professional.
  • Obtenir un treball que encaixi amb tu o crear el negoci dels teus somnis.
  • Aconseguir l’estil de vida que has desitjat durant tant temps.

 

Coaching esportiu

El coaching esportiu va adreçat a esportistes, entrenadors i preparadors físics.

A través del coaching esportiu es busca el desenvolupament personal en l’àmbit esportiu i durant tot aquest procés el coach treballa amb l’esportista (coachee) per tal d’aconseguir el seu objectiu, la seva fita, tan a nivell individual com a col·lectiu.

Com en tot procés de coaching, el coaching esportiu pretén la creació d’un entorn de confiança basat en la confidencialitat, la credibilitat i la confiança per tal de poder generar el compromís que es necessita per part de l’esportista que el portin a la consecució dels seus objectius.

La metodologia emprada és la pregunta que permetrà ampliar la consciència del coachee vers els seus objectius, creences que el puguin estar limitant, fortaleses, habilitats, etc. D’aquesta manera aconseguim que emprengui les accions necessàries, concretes i alineades amb els seus valors per assolir l’objectiu desitjat.

El coach esportiu fa preguntes que tenen com a finalitat apropar l’esportista al seu repte. Revisa el compromís i les motivacions del client, n’identifica els possibles conflictes interns, les creences que el poden estar limitant o posant fre, i fa que l’esportista prengui consciència dels seus punts forts. Saber què és el que desitja i què és el que necessita de si mateix per aconseguir-ho.

L’entrenador i el preparador físic s’ocupen de la preparació tècnica i física de l’atleta, el coach esportiu acompanya l’atleta en l’assoliment de les seves metes esportives mitjançant l’elaboració i seguiment d’un pla d’acció. Li facilita superar obstacles que puguin sorgir i a realitzar el seguiment de les accions que el conduiran a l’èxit, amb la potenciació i aprofitament de les seves fortaleses. Inclús en la gestió de l’estrès al qual tot esportista s’enfronta durant la competició.

El coaching esportiu és una potent eina per a l’esportista en les diferents etapes per les quals transita: iniciació i formació, consolidació, possibles lesions i retirada.