L'anomenada llei del gel es pot donar tant en relacions d’amistat com en les de parella. Són molt destructives per les persones que la pateixen. Però com ho podem detectar? Intentaré descriure els senyals que ens poden ajudar a detectar aquest tipus de situació. Sobre la llei del gel, no s’ha parlat gaire i és [...]
“Vostè mateix, tant com qualsevol altre a l'univers sencer, mereix el seu amor i afecte (Buda)” Quan una persona no es té en suficient estima augmenta la probabilitat de buscar l’acceptació en els altres i acabar en relacions molt tòxiques. Si tu no creus en la teva vàlua, no tindràs cap valor pel món. Si [...]
L'organisme pot reaccionar de manera perillosa quan es viu en constant preocupació i tensió, podent arribar a ocasionar alteracions al sistema immune. Hi ha una relació entre el sistema immune i el sistema nerviós, una connexió entre ambdós sistemes. La ment influeix tant en el nostre estat de salut que en psicologia s'associen tipus de [...]
Hi ha vegades que les coses no són com esperem i entrem en un ritme de vida on els problemes i les dificultats ens acorralen, entrem en rutines i ens adonem que necessitem recuperar de nou la il·lusió. Tots hem passat per alguna situació difícil que ens fa voler tornar a recuperar la il·lusió per [...]
A tots ens ha passat que ens hem adonat massa tard que algun amic no era el que deia i semblava. Trencar amb aquest tipus de relacions és molt dolorós. Per això, he pensat que pot ser una bona idea tenir clars uns punts per poder reconèixer els amics falsos abans que et puguin ferir. [...]
En el maltractament psicològic, en ocasions, pot ser difícil identificar quines conductes el constitueixen. Una manera de saber si estàs patint un maltractament psicològic i emocional és a través de la resposta a una sèrie de preguntes que deixo com a tasca a les persones que venen a consulta, fins la propera sessió. L’objectiu d’aquests [...]
Al llarg de la vida hi ha molts àmbits i realitats que afecten de forma directa o indirecta, A vegades no és fàcil trobar un equilibri de viure en connexió amb el pensament positiu. Pot ser que alguna cosa ens roba pau interior d’alguna manera. Quan això succeeix, resulta impossible viure el present perquè la [...]
En la societat actual hi ha un tipus de perfil que els professionals de la psicologia alerten que van en augment. Persones sense empatia, egoistes i que fan servir els altres en benefici propi. Totes les persones tenim trets tòxics. Al llarg de la vida segurament cometem errors o segurament hem tingut alguna actitud negativa [...]
La por és una emoció com qualsevol altra, igual de saludable i necessària però quan domina la nostra vida vol dir que és una emoció que hem de sanar. Però, com ho fem? Quantes vegades tinc por, i, exactament no saben a què? La por és una emoció. I, és tant necessària com qualsevol [...]
Avui parlarem d'inseguretat. Hi ha una habilitat personal que és la seguretat. Aquesta habilitat pot oscil·lar segons el lloc on estem o amb les persones que ens envolten. Cal dir que, per algunes persones, la manca de confiança és constant en la seva vida, cosa que els impedeix relacionar-se amb fluïdesa, expressar-se o aconseguir [...]
