La Programació Neurolingüística (PNL) consisteix en l’estudi dels nostres patrons mentals.

Ens permetrà conèixer els processos mentals que utilitzem per codificar la informació permetent-nos poder canviar la nostra forma tant d’actuar com de pensar.

Programacion_Neuro_Linguistica_Nuria_Mateo_Psicologa_BarcelonaUn dels principals impulsors de la PNL Robert Dilts la va definir com “un model sobre com treballa la nostra ment, com en això afecta el llenguatge i com usar aquest coneixement per programar-nos a nosaltres mateixos, en el sentit d’aconseguir que la nostra vida i les coses que fem ens resultin fàcils i al mateix temps eficients ”

La PNL ens proporciona una sèrie d’eines que permetran comprendre els processos mentals i adonar-nos del perquè de les coses, farà conscient l’inconscient permetent canviar allò que no ens agrada de nosaltres.

Aquestes eines que ens proporciona són la clau per a comunicar-nos de manera eficaç en les nostres relacions personals, eliminant les barreres que ens impedeixen fer-nos entendre correctament, ens descobreix els “Metaprogrames” sota els quals funcionem inconscientment i que hem creat nosaltres mateixos en funció de les nostres circumstàncies viscudes.

La Programació Neuro Lingüística proposa un Model de Comunicació basant-se en uns principis que anomena Pressuposicions.

Aquests principis són:

  • Una Persona NO pot NO comunicar
  • Processem la informació a través dels cinc sentits i segons el que entenem del que percebem donem significat al que succeeix.
  • No existeixen fracassos en la comunicació, només hi ha resultats
  • Tenim dos nivells de comunicació: conscient i inconscient
  • Tota comunicació té una intenció positiva
  • El mapa no és el territori
  • El significat de la teva comunicació és la resposta que reps, no el que tu esperaves que l’altre comprengués sobre el que intentaves comunicar.
  • Rapport és la trobada de les persones en el mateix Model del món
  • Per conèixer les respostes cal mantenir els canals nets i oberts
  • L’atenció conscient pot emmagatzemar simultàniament una capacitat màxima de 7 (+/-) 2 trossos d’informació (Llei de Miller)
  • Si el que has fet fins ara i com ho has fet no funciona, fes una altra cosa