18 05, 2022

¿Luz de gas? ¿La ley del hielo? Conductas destructivas.

2022-05-19T09:05:12+00:00mayo 18th, 2022|

La llamada ley del hielo puede darse tanto en relaciones de amistad como en pareja. Son muy destructivas por las personas que la padecen. ¿Pero cómo podemos detectarlo? Intentaré describir las señales que pueden ayudarnos a detectar este tipo de situación. Sobre la ley del hielo, no se ha hablado mucho y es muy probable [...]

27 04, 2022

Autoestima: Si no creemos en nosotros… ¿quién lo hará?

2022-04-27T12:36:30+00:00abril 27th, 2022|

“Usted mismo, tanto como cualquier otro en el universo entero, merece su amor y cariño (Buda) Cuando una persona no se tiene suficiente estima aumenta la probabilidad de buscar la aceptación en los demás y acabar en relaciones muy tóxicas. Si tú no crees en tu valía, no tendrás ningún valor para el mundo. Si [...]

20 04, 2022

Las reacciones de nuestro organismo: alteraciones del sistema inmune

2022-04-21T06:44:14+00:00abril 20th, 2022|

El organismo puede reaccionar de manera peligrosa cuando se vive en constante preocupación y tensión, pudiendo llegar a ocasionar alteraciones en el sistema inmune. Existe una relación entre el sistema inmune y el sistema nervioso, hay una conexión entre ambos sistemas. La mente influye tanto en nuestro estado de salud que en psicología se asocian [...]

1 04, 2022

Ilusión: Cómo podemos recuperarla

2022-04-01T11:47:45+00:00abril 1st, 2022|

Hay veces que las cosas no son como esperamos y entramos en un ritmo de vida en el que los problemas y las dificultades nos acorralan, entramos en rutinas y nos damos cuenta que necesitamos recuperar de nuevo la ilusión. Todos hemos pasado por alguna situación difícil que nos hace querer recuperar de nuevo la [...]

18 03, 2022

Amigos falsos vs. Amigos reales: Cómo detectar a los farsantes.

2022-03-21T13:58:46+00:00marzo 18th, 2022|

A todos nos ha pasado que nos hemos dado cuenta demasiado tarde de que algún amigo no era lo que decía y parecía. Romper con este tipo de relaciones es muy doloroso. Por eso, he pensado que puede ser una buena idea tener claros unos puntos para poder reconocer a los amigos falsos antes de [...]

5 10, 2021

30 señales de maltrato psicológico en una relación

2021-10-05T12:46:34+00:00octubre 5th, 2021|

El maltrato psicológico, en ocasiones, puede ser difícil identificar. Una manera de saber si estás sufriendo un maltrato psicológico y emocional es a través de la respuesta a una serie de preguntas que dejo como tarea a las personas que vienen a consulta, hasta la próxima sesión. El objetivo de estos "deberes para casa" es [...]

21 09, 2021

Alejarnos de todo aquello que nos duele: relaciones tóxicas

2021-09-22T09:02:31+00:00septiembre 21st, 2021|

A lo largo de la vida hay muchos ámbitos y realidades que nos afectan de forma directa o indirecta. A veces no es fácil encontrar un equilibrio de vivir en conexión con el pensamiento positivo. Puede que algo nos roba paz interior de alguna manera. Cuando esto sucede resulta imposible vivir el presente, la mente [...]

6 09, 2021

Narcisistas o psicópatas, perfiles de personas tóxicas que van en aumento

2021-09-06T20:25:58+00:00septiembre 6th, 2021|

En la sociedad actual hay un tipo de perfil que los profesionales de la psicología alertan que van en aumento. Personas sin empatía, egoístas y que usan a los demás en beneficio propio. Todas las personas tenemos rasgos tóxicos. A lo largo de la vida seguramente cometemos errores o seguramente hemos tenido alguna actitud negativa [...]

6 04, 2021

El miedo

2021-04-06T18:27:46+00:00abril 6th, 2021|

  El miedo es una emoción como cualquier otra, igual de saludable y necesaria pero cuando domina nuestra vida significa que es una emoción que tenemos que sanar. Pero, ¿Como lo hacemos? ¿Cuántas veces tengo miedo, y, exactamente no sabemos a qué? El miedo es una emoción. Y, es tan necesaria como cualquier otra emoción. [...]

17 03, 2021

Hablemos de inseguridad

2021-03-17T13:27:34+00:00marzo 17th, 2021|

  Hoy vamos a hablar de inseguridad. Hay una habilidad personal que es la seguridad. Esta habilidad puede oscilar según el lugar donde estamos o con las personas que nos rodean. Hay que decir que, para algunas personas, la falta de confianza es una constante en su vida, lo que les impide relacionarse con fluidez, [...]

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